鱼汤的家常做法 ，黄骨鱼汤的家常做法

发布时间：2025-06-14 18:19:54 来源：悦刻正品百宝箱 作者：悦刻正品云仓

大家好，鱼汤今天小编来为大家解答鱼汤的法黄家常做法这个问题，黄骨鱼汤的骨鱼家常做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
 ！家常

本文目录

1. 莲藕鱼汤
2. 炖鱼汤家常做法
3. 鱼汤的做法家常做法和营养价值

莲藕鱼汤

主料：莲藕600克，鱼400克
，鱼汤辅料 ：清水
、法黄食盐、骨鱼生姜、家常水芹菜。做法

1 
、鱼汤莲藕洗净，法黄去皮 ，骨鱼切块；

2、家常鲫鱼择洗干净，做法放入油锅中煎至双面金黄 ，熄火 ，铲起；

3、放入煮锅中，一段时间后盖上锅盖，大火烧开，煮10分钟；

4
、揭盖，熄火，整锅倒入电炖锅内胆中；

5、放入莲藕
，盖上锅盖
，通电，炖20至30分钟；

6 、时间到 ，揭盖 ，放入适量的食盐调味，拌匀即可。

炖鱼汤家常做法

用料 ：鲫鱼1条、豆腐150克
、白萝卜100克、西红柿1/2个、姜4片、植物油1汤匙  、食盐1/2茶匙 、黑胡椒粉1/2茶匙、水适量 、细香葱1根

做法 ：1.鲫鱼宰杀
，里外清洗干净，外面从尾巴逆着用刀多刮几次，把附着在外面的淤泥寄生物等刮去，肚子里面除去那层黑膜，这样鲫鱼基本就没有土腥味了。

2.煎锅烧热 ，放入植物油，再放入生姜。

3.放入鲫鱼两面煎透。

4.一次加足开水，没过鲫鱼，加盐 ，盖上盖子煮10分钟
。

5.把豆腐，西红柿切小方块 ，水萝卜切片
 ，小葱切长段 。

6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了，放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟
。

7.再放入西红柿同煮3分钟。

8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥 ，最后放入葱段，装盘即可
。

鱼汤的家常做法和营养价值

用料
：鲫鱼1条
、豆腐150克、白萝卜100克、西红柿1/2个、姜4片、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙
、黑胡椒粉1/2茶匙 、水适量、细香葱1根

做法：

1.鲫鱼宰杀，里外清洗干净
，外面从尾巴逆着用刀多刮几次，把附着在外面的淤泥寄生物等刮去，肚子里面除去那层黑膜
，这样鲫鱼基本就没有土腥味了。

2.煎锅烧热
，放入植物油，再放入生姜。

3.放入鲫鱼两面煎透。

4.一次加足开水 ，没过鲫鱼 ，加盐 ，盖上盖子煮10分钟。

5.把豆腐，西红柿切小方块
，水萝卜切片，小葱切长段。

6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了，放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟。

7.再放入西红柿同煮3分钟。

8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥 ，最后放入葱段 ，装盘即可 。

营养:鱼汤中有丰富的蛋白质，有较强的保健功能 ，其功效主要是健脾养胃 、提高免疫力及降血压
。

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